tag:blogger.com,1999:blog-4018973822916006238.post3374507921804629279..comments2023-08-27T17:41:29.094+02:00Comments on Kejaj's blog: Run #182 :plan marathon: semaine 6 séance 1: Vma semi-longJourdain J-Alexhttp://www.blogger.com/profile/17112721764649609280noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-4018973822916006238.post-55159264999619181712012-03-02T21:12:59.547+01:002012-03-02T21:12:59.547+01:00Encore une belle sortie, les entrainements ce pass...Encore une belle sortie, les entrainements ce passent bien et c'est de bonne augure pour la suite ;-)Rohnnyhttp://joggingtime.skynetblogs.be/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4018973822916006238.post-25262250417433026042012-03-01T16:57:18.840+01:002012-03-01T16:57:18.840+01:00@ M Strongman: merci, j'ai vu que ça se pasait...@ M Strongman: merci, j'ai vu que ça se pasait pas trop mal pour toi aussi malgré les quelques douleurs!<br />@Séb44: merci pour tes conseils, je ne connais pas ma VMA, ça fait plusieurs fois que l'on me fait la remarque sur la VMA, je continu avec la Fc pour l'instant et j'aviserai après le MDP surtout que je repart en mai pour un plan semi. Je suis encore un novice en terme de Jourdain J-Alexhttps://www.blogger.com/profile/17112721764649609280noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4018973822916006238.post-23287811618214124172012-03-01T09:58:54.713+01:002012-03-01T09:58:54.713+01:00Bonjour,
Je lis souvent tes comptes rendus, quel...Bonjour, <br /><br />Je lis souvent tes comptes rendus, quelle est ta vma ? Si tes fractions baisses c'est que tu pars trop vite sur les premières. <br />Tu devrais faire ton fractionné en % de vma et non en % de fc, c'est plus fiable. Tu calcules le nombre de mètres à parcourir pendant ta fraction en fonction de ta vma et tu mesures sur la piste, n'utilise pas le gps sur du Séb44noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4018973822916006238.post-64603901670142908572012-02-29T21:56:31.557+01:002012-02-29T21:56:31.557+01:00joli rythme, j'aimerais bien en faire de sorti...joli rythme, j'aimerais bien en faire de sorties comme ça!M. Strongmanhttp://www.monsieurstrongman.comnoreply@blogger.com