tag:blogger.com,1999:blog-4018973822916006238.post4720488378650670587..comments2023-08-27T17:41:29.094+02:00Comments on Kejaj's blog: Run #18 du 06/10/2010Jourdain J-Alexhttp://www.blogger.com/profile/17112721764649609280noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-4018973822916006238.post-4962705994590711802010-12-02T09:32:40.843+01:002010-12-02T09:32:40.843+01:00Attention, ta FCM n'est sûrement pas 186! Elle...Attention, ta FCM n'est sûrement pas 186! Elle a de forte chance d'être supérieure à ça. J'ai un an de plus que toi et je monte à 195/196!!!<br />Essaie plutôt de faire un test terrain parce que la formule est loin d'être précise ce qui est normal pour une formule générique ;-)bikourunhttps://www.blogger.com/profile/15228763514929602597noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4018973822916006238.post-29260933571542540222010-10-10T09:14:18.038+02:002010-10-10T09:14:18.038+02:00Faut pas s'inquiéter, la régularité vient avec...Faut pas s'inquiéter, la régularité vient avec l'expérience ;-)dd2012http://dd2012.free.frnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4018973822916006238.post-16190311411265881152010-10-09T01:59:18.893+02:002010-10-09T01:59:18.893+02:00@dd2012, merci du conseil,comme je marque en bas d...@dd2012, merci du conseil,comme je marque en bas du mess j'ai également été surpris par mon rythme cardiaque je pensais pas à la sensation monter si haut , je vais effectivement essayer de courir en endurance fondamentale mais j'ai du mal à garder une allure réguliere, il y a encore du boulot...<br />Encore merciJourdain J-Alexhttps://www.blogger.com/profile/17112721764649609280noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4018973822916006238.post-68265358962624434482010-10-08T22:43:05.004+02:002010-10-08T22:43:05.004+02:00Oula, fait attention tu es trop rapide là !
Essaye...Oula, fait attention tu es trop rapide là !<br />Essaye de respecter les phases d'endurance fondamentale et ne monte à ce niveau de pulsation qu'en fractionné.<br />Tu risques d'accumuler fatigue et blessure.dd2012http://dd2012.free.frnoreply@blogger.com