mardi 18 juin 2013

Test Moniteur de fréquence cardiaque WTEK-HS-2+

Bonjour,

Je sais pas si vous êtes comme moi mais lors de mes sorties longues, je prends régulièrement mon sac à eau et l'utilisation de celui-ci et de la ceinture cardio thoracique classique me donnent un sentiment d’oppression pas toujours agréable. Même si avec le temps et l'accumulation des kilomètres, j'accorde désormais plus d'importance à mes allures par rapport à ma VMA qu'à ma fréquence cardiaque, je cherchais sans vraiment de but précis une autre façon de prendre ma fc. Il en existe différentes variantes comme une sorte de gant que l'on porte pendant la sortie, des bagues cardio ou des montres sans ceinture comme la Mio Alpha mais ça implique d'avoir un équipement en plus de ma montre, pas des plus pratique

Mais l'occasion m'a été donné par Salvio de tester un moniteur cardio de marque WTEK avec le modèle HS-2+ qui a la particularité, en plus d'être compatible ANT+ et donc d'être rapidement reconnu par ma Garmin 405cx, de se porter non pas comme une ceinture classique mais avec un brassard autour de l'avant bras.

Hein? quoi? comment? mais c'est quoi ce truc? c'est très simple, j'ai rien compris, ça marche avec la technologie PPG (réfléchissant photopléthysmographie), c'est à dire que ça utilise la réflexion cutanée de la lumière infrarouge au niveau des plexus veineux intradermique (je comprends toujours rien), en gros le capteur mesure le réfléchissement de la led sur la peau pour en déduire le pouls. Bon, le principal, c'est que ça marche et ça marche

A dire vrai, depuis que je l'ai, je n'utilise plus que ce type de moniteur (ça tombe bien mes gosses ont cassé ma ceinture en me la piquant à moins que ce soit moi qu'il l'ai laissé trainé, comme d'habitude dirait ma femme) et j' avoue qu'il sait ce faire oublié, il m'est même arrivé de la garder autour du bras après ma sortie.

La mise en place est simple, il suffit d'installer le brassard autour de l'avant bras et d'installé le capteur après l'avoir allumé à l'aide du petit bouton situé entre les pattes de fixation. La synchronisation avec la montre se fait quasi instantanément et il ne reste plus qu'à lancé la course

Voici les courbes obtenues sur une même sortie (avec 2 montres)

Capteur Wtek -HS-2+
Ceinture Garmin
On peut voir une montée moins rapide et irrégulière en début de séance qu'avec la ceinture ce qui arrive quasiment à toutes mes sorties, peut être que le capteur fait une sorte d'étalonnage lors des premières minutes. On remarque aussi l'importance du placement avec je pense une erreur de mesure vers les 37' de sortie et une perte de signal en fin de séance vers la 48ème minute sur une sortie de près d'une heure. J'ai fait cette comparaison en début d'utilisation du capteur, j'ai depuis amélioré la position du brassard que je portais trop près du coude

Pour finir, pour ceux qui ne souhaitent pas le porter au bras, il est possible de l'installer sur le front avec un bandeau disponible sur le site WTEK

Conclusion:

Même si la précison n'est peut être pas du niveau de la ceinture thoracique, qui a aussi ses défauts avec entre autre les erratics spikes ou les problèmes de maintien, ce produit est une véritable alternative pour les coureurs qui ne basent pas leur entrainement à la pulsation près.Le confort d'utilisation est pour moi un réel gain qui peu séduire un plus grand nombre

Caractéristique:

Dimensions: 43x43x15 mm
Transmission: code
Batterie: CR2025 (autonomie d'environ 8 mois)
Frequency: 2.4 GHz
À la sueur
Poids: 11 g
Compatible avec: Garmin, Wahoo, MOTOACTV, myCiclo, Mio Cyclo,
MAGELLAN et tous les autres produits de remise en forme avec ANT + communication

Prix: 69,90€ chez WTEK

Autres testeurs:
Jahom,runner : WTEK HS-2+, le cardiofréquencemètre alternatif
Djailla: test du cardio fréquencemètre WTEK HS-2+: une autre façon de mesurer son rythme cardiaque
SebRom Running: Test du capteur cardiaque WTEK HS2

La version HS-1C:

JeCoursParis: Test du cardio fréquencemètre WTEK

@+
Kejaj

mardi 11 juin 2013

CR: les Foulées de la rue 2013

Bonjour,

Contrairement à l'année dernière, c'est plus en forme que je m'aligne sur le 10 km des foulées de la rue, l'année dernière, j'avais encore des douleurs à la hanche consécutif au marathon de Paris. Par contre depuis le trail du Pays de Bray, j'avais une gêne au genou, j'ai donc restreint les sorties lors des 2 dernières semaines donc l'ambition d'améliorer mon chrono sur la distance semble impossible et je vise un chrono de - de 45'.

Pour la 2ème année consécutive, je fais cette course dans le cadre du challenge entreprise avec ma boite. Remporter le classement par équipe est impossible, devenue labellisé FFA, de nombreux clubs alignent de vraies fusées, par contre remporter le challenge du nombre semble plus à notre portée.

 L'année dernière, nous étions 5 de ma boite (employé+invité), cette année, nous sommes 43 inscrits comprenant notamment mon frère qui court régulièrement avec moi, un autre frère qui fait pour la première la distance de 10km et ma belle soeur avec qui j'ai aussi fait quelques courses



Après le retrait des dossards, nous nous retrouvons devant l'hotel de ville pour la photo de groupe. Après quelques encouragements, nous nous dirigeons vers la ligne de départ pour faire un petit échauffement et nous placer sur la "grille".


Comme les années précédentes, le départ est donné depuis le pont de Paris et l'arche de déclenchement des puces est situé plus loin, à une centaine de mettre ce qui occasionne un goulot d’étranglement donnant toute l'importance de bien se placer au départ. N'ayant pas une grosse ambition chronométrique, je me place à la fin du premier tiers des 1400 partants, ce qui me fait passer sous l'arche environ 1'30 après le top départ. Sur d'autres courses, ce ne serait qu'un détail car on se base pour le temps réel sur le moment du déclanchement de la puce, hors, sur cette course, il n'y a pas de distinguo entre le temps réel et le temps officiel (celui du top départ). Je déclenche néanmoins mon chrono au passage de l'arche.


L'augmentation du nombre de coureurs (cette course est la importante en nombre d'inscrit, de l'Oise) n'arrange pas le problème habituel de bouchon sur le premier kilomètre (voir les 2 premiers), je profite de chaque espace pour m'engouffrer mais sans accélérer histoire de ne pas laisser trop d’énergie dans cette partie du parcours, je sais que je pourrais plus facilement doubler par la suite.


Le parcours est inchangé et ne présente aucune difficulté à part peut être les nombreux virages à 90° qui nécessite de relancer souvent l'allure. Il y a pas mal de spectateurs sur le parcours mais qui sont relativement calme malheureusement à part le passage devant la cathédrale qui prend des allures d'étape de montagne du tour de France, le passage entre les spectateurs ne se limitant qu'à 2m tout au plus surtout au 2 ème tour.
j'essaye de garder mon allure entre 4'20 et 4'30 pour respecter mon objectif de temps, j'aurais peut être pu aller un peu plus vite mais je n'étais pas sûr de tenir la distance.
Dans la fin du 2ème tour, je rattrape mon frère qui est dans le dur, l'encourage à me suivre, ce que je fais aussi avec les autres coureurs dans le même cas dans cette fin de course, j'aime bien quand sous mes encouragements , je les vois donner leur dernier effort pour gratter une petite poignée de secondes


Je finis à la 277ème place sur 1356 arrivants avec un chrono officiel de 44'59s (si c'est pas de la précision ça avec un obj de - de 45')

Après être passé rapidement au ravitaillement d'arrivée, je rejoints ma femme pour encourager les autres membres de l'équipe. D'ailleurs nous finissons le challenge du nombre à la 2ème place,on essayera de faire mieux l'année prochaine

Données Garmin: http://connect.garmin.com/activity/321771187

@+
Kejaj