samedi 4 juin 2011

Run #81: plan semi: semaine 5 séance 1

Bonjour,

Reprise du plan après la course de samedi soir avec 1h allure 1 dont 35' allure 2. J'avais un peu peur de ressentir de la fatigue après l'effort consenti samedi mais je suis assez en forme, la séance se déroule bien. Contrairement à la course de Vernon du mois de mars où le reprise après avait été difficile, là pas de soucis, peut être le travail d'endurance qui commence à porter ses fruits


@+
Kejaj

1 commentaire:

  1. Oui, c'est la grande forme, tu récupères bien vite.

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