Bonjour,
Prévu dans le plan pour cette sortie, 20' d'échauffement suivi de 8x 1' à 100% de VMA (soit 16km/h, 3'45/km) avec récup 1' et pour finir, retour au calme.
J'avais un peu d'incertitude pour cette séance car elle fait suite à une sortie déjà en fractionné court avec les 30"/30" mais pas de soucis, les séries sont bien passées.
Par contre, avant d'effectuer la sortie, j'étalonne le podomètre en mode GPS, résultat, l'allure indiqué est plus précise que mardi.
@+
Kejaj
bj
RépondreSupprimerje suis ton blog depuis un moment toujours intéressant de te lire dit moi comment fait tu pour étalonner le podomètre en GPS merci et bon courage pour ton plan
En effet, c'est pas simple, bon courage l'ami.
RépondreSupprimer@Jen-Luc: merci de me suivre, pour mon cas perso, j'ai une 405cx, dans la fonction étalonnage j'ai le choix entre 2 modes soit distance (800m ou mile) soit GPS dans ce cas tu course et une barre d'avancement te signale quand l'étalonnage est terminé. Sur ma Sportwatch, que j'avais avant la Garmin, l'étalonnage se faisait automatiquement, plus simple :)
RépondreSupprimer@Rhonny: merci l'ami :)
salut ! j'ai la même super montre, mais : je n'ai pas de fonction étalonnage, ou bien je ne sais pas la trouver ! et le podomètre me dit " desactivé" quoi que je fasse...une idée ?
RépondreSupprimersalut ! j'ai la même super montre, mais : je n'ai pas de fonction étalonnage, ou bien je ne sais pas la trouver ! et le podomètre me dit " desactivé" quoi que je fasse...une idée ?
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