Initialement prévu dans le plan: 1h allure 1 dont 35' allure 2 mais pas possible cette semaine car je quitte le boulot à 22H donc en ce mardi soir, j'improvise plutôt de faire une 1/2 heure après le taf avant qu'il ne fasse trop nuit.Je me rends donc sur la piste d'athlétisme de Gisors plus pratique car bénéficiant un peu des lumières de la ville
Pour cette seance, je ne fait pas trop attention au cardio et essaye juste de courir à une allure disons moyenne, j'ai juste fait un 400m rapide en milieu de séance pour voir à combien je monte en BPM, pour info 187.
Je suis toujours en "rodage" avec mes Vomero et elles se comportent pas mal sur la tartan, elles sont un peu plus légère que mes Asics et je les trouve plus réactive.
Pour compléter cette sortie, j'en refait une jeudi soir, en espérant que je pourrai quitter le taf plutôt, toujours sur la piste pour essayer de faire du 30"/30" juste comme ça, une sorte de récréation dans le plan :-)
Voici la courbe de mardi:
@+
Kejaj
Tu apprivoises tranquillement tes nouvelles chaussures !!
RépondreSupprimerSympa ta photo de stade ! A un moment, j'ai cru qu'Adidas en était le sponsor !! ;-)
bizarre la photo :-) moi, je me suis demandé ce qui c'est passé sur le terrain de foot lol
RépondreSupprimerDifficile la vie de coureur avec une vie le travail. Il est temps que tu débutes tes recherches de sponsors. Bonne chance dans tes 30-30, c'est ce que je fais demain également.
RépondreSupprimer@Luc, oui pas toujours facile, travail et enfants, ça occupe lol, euh des sponsors pas encore quand même :-). Sympa les 30/30, tu fais quoi comme séries?
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