Run de nuit, cette semaine, je travaille de 14h à 22h et je garde mon petit dernier le matin donc si je veux quand même faire une sortie avant la course de dimanche, pas le choix, ce sera de nuit après le taf.
Je me change dans les vestiaires de mon taf, changement de Tshirt, sweat et saute dans le collant. Je ne possède qu'une petite frontale pas très performante alors au lieu de courir sur mes "terres" ou plutôt " routes", je me dirige vers la piste athlétisme. Les lumières de la ville m'évitent d'être dans la pénombre et la frontale se révèle n'être qu'un plus.
La température est bonne , aux alentour de 6-7°c, j'aurais même un peu trop chaud. Par contre au niveau sensation, faire des tours de piste est pratique mais monotone, terriblement monotone, même en agrémentent de quelques tours plus rapide, je n'ai encore jamais fait de fractionné de manière structurée. J'aurais même sur la fin, un peu mal aux genoux que je met sur le compte de la surface de la piste.
Voici la courbe, je n'ai pas compté le nombre de tours que j'ai parcouru mais je ne doit pas être loin de la vérité
Bilan: même si ce n'est pas le genre de sortie très agréable, le côté pratique me permet d'avoir une alternative en cas de contrainte horaire professionelle
@+
Kejaj
Tu as bien fait de ne pas compter le nombre de tour, cela équivaut à compter les moutons, et tu te serai endormi.
RépondreSupprimerBrève de plaisanterie: si tu es amené à refaire de la piste, il est peut-être temps de préparer des exercices de fractionnées, non?...
Bravo, il fallait être motivé ! Ce n'était peut-être pas une partie de plaisir, mais tu te seras certainement senti mieux ensuite :-)
RépondreSupprimer@Greg, effectivement c'est un peu monotone les tours de piste, il faut que je m'y mette au frac, j'ai essayé de faire des 300m-100m récup mais j'i un peu de mal à être régu
RépondreSupprimer@Valcox: niveau plaisir c'était pas le top mais le côté pratique à des heures inhabituelles est indéniable