vendredi 15 octobre 2010

Run #20 du 12/10/10

Bonjour,

Pour cette sortie là, j'ai décidé de structurer un peu mieux ma fréquence cardiaque avec une moyenne de 146 BPM, bien sûr l'effet est immédiat sur la moyenne au kilomètre en passant à 6'14 '' . Par contre les sensations sont bonnes, pas de fatigue ressenti ce qui est plutôt agréable

Si non pas grand chose d'autre, juste que j'aurais pensé que mon allure allait être plus réguliere









@+
Kejaj

7 commentaires:

  1. 146 bpm, ça représente quel % de ta FCM?

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  2. salut greg, ça représente un peu moins de 80% de ma FCM théorique

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  3. Faut pas trop se fier aux indications de vitesse...

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  4. Faut pas trop se fier aux indications de vitesse...

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  5. salut SebRom,
    pourquoi tu dis ça?

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  6. Le capteur Nike+ n'est pas super super fiable mais donne une indication de régularité.
    La vitesse affichée n'est pas vraiment la vrai vitesse, fait plus confiance à ta FC qu'au capteur Nike.

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  7. oui, je m'en suis rendu compte mais comme je débute ça me va pour l'instant. Le plus gros soucis que j'ai pour l'instant, c'est avec l'affichage du sportband, ne pas avoir toutes les infos sur le même affichage c'est galère
    Merci les gars pour vos conseils, c'est cool

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