Bonjour,
Mercredi 3 novembre, run #26, j'ai prévu de faire une sortie longue après les bonnes sensations ressenties la semaine dernière et je pousse le "record" à 15km18, ce qui aurait été impensable il y a 3 mois
Le parcours n'est pas très varié: champs et traversé de villages même si ces derniers prênent une jolie couleur avec l'automne. Le plus gros soucis du trajet était plutôt de devoir emprunter une portion de route avec un trajet peut-être pas dense mais où les véhicules circulent à allure quand même soutenue ce qui m'oblige ,lors de croisement , à courir sur les bas côté avec l'appréhension que j'ai avec ma cheville gauche
L'autre soucis, c'est le petit crachin Normand, une petite pluie fine avec un léger vent de côté qui fait que sur les premiers kms en ligne droite, j'ai un coté du corps, mais surtout du visage, trempé et l'autre plus sec, ce qui pose problème avec les lunettes. Problème qui s'aggravera quand je commence à changer de profil, ce qui entrainera un petit arrêt technique pour essuyage de lunettes au km7.
J'ai aussi fait cette sortie sans trop faire attention au sportband peut-être grace à ça que ma courbe, comparé à d'habitude, est plus réguliere. Par contre, ma FCM est un peu trop élevé mais bon...
@+
Kejaj
Bravo, belle sortie !
RépondreSupprimerA propos de crachin normand, je serai au Havre le 21/11 pour les 10km des Dockers (si tout va bien)... Je sens que je vais m'en prendre sur la casquette !
Ah ! Franchir le seuil des 15km ça donne un surplus de motivation pour aller encore plus loin . Félicitations
RépondreSupprimer@runningnewb: j'espere que tu auras de meilleures conditions climatique
RépondreSupprimer@bigrunner: merci, surtout que là avec le temps qu'il fait, faut être motiver