Sortie de 10 km, un peu haut en pulsations avec 160 FC de moyenne mais pas étonnant après une bonne dizaine de jours d'arrêt. Petite pause involontaire car le temps était pourri donc l'état des routes autour de chez moi aussi. J'ai profité de cette petite pause pour faire quelques achats: collant et sweet, pour temps froid, Kalengi mais achetés chez Koodza ( achat motivé par le test de Noostromo mais aussi par les tarifs), une casquette deperlante pour la pluie, bandeau polaire, gants running et une paire de Mizuno Wave Mustang 6 en promo.
Sensations assez bonne , température pas trop basse ( d'ailleurs d'après des études, la température idéale serait de 10°C) mais par contre en fin de sortie une petite douleur au genou droit, à suivre...
@+
Kejaj
Effectivement belle petite sortie. J'arrive pas moi à faire 10kms à l'entrainement... sauf sur les sorties lognues ;-)
RépondreSupprimer@ dd2012: merci, mais je suis inquiet à cause de la petite douleur au genou droit qui s'est confirmé lors de la sortie suivante
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