Petite sortie de 7,97 km en ce dimanche matin sous la pluie. Pas une pluie battante mais une petite pluie fine. Ce temps me permet d'utiliser pour le première fois la casquette deperlante Decathlon achetée dernièrement. Elle s'avère efficace avce le port de lunettes
Avant de partir, je mange une part de gateau sport préparé par mes soins. Il est indiqué de le consommé 1h30 mini avant de partir ce qui, avec des enfants qui se levent de bonne heure dimanche compris ( 6h30) largement de quoi le digéré :-)
Mon allure est assez rapide ce qui se fait ressentir sur la FC qui est assez élevée. Les sensations sont bonnes et tendent à confirmer que je préfère les runs du matin.
La petite gêne que je ressentais lors des 2 dernières sorties s'est estompé peut-être dû à l'allure assez rapide, à confirmer.
@+
Kejaj
Une casquette déperlante ! Bon sang, mais c'est bien sûr ! Merci pour le tuyau, je me débrouille tant bien que mal avec ma casquette en coton d'été... qui n'est plus très adaptée.
RépondreSupprimersalut Runningnewb, j'ai une Kalenji et pour cette première utilisation sous la pluie, elle s'est montrée efficace
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