mardi 2 novembre 2010

Run #25 du 31/10/10- déjà 3 mois

Bonjour,

En ce 31 octobre, ça fait déjà 3 mois, quasi jour pour jour, que j'ai repris une activité sportive avec la course à pied, de quoi faire un petit bilan


26 entraînements, le premier ne compte pas vraiment car c'était juste l'essai du sportband, un peu moins de 183 kms de parcourus et 17 h passé sur route, chemin ou piste.
Je me rappelle en encore de la première vraie sortie du 30 juillet, 2km83 parcourus dans la douleur et 4 jours de mal aux jambes, j'avais fini exténué me rendant compte du chemin à parcourir pour avoir un niveau potable.
Je me suis intéressé de plus près à ce sport qui est pour moi le plus con du monde dans le bon sens du mot, en effet, courir est à la disposition de tout le monde, une paire de chaussure, un short, un tshirt et c'est parti, il faut juste un peu de motivation. J'ai donc acheté quelques revues, entendu parlé de plan d'entraînement, tableau d'allure, de fractionner, de FCM,VMA...j'ai également surfé sur le net, découvert des sites comme jogging-internationnal ou des forums comme Courseapied, je me suis inscrit sur des sites communautaires comme Strands et Nikerunning, mais surtout découvert des blogs comme ceux de Djailla, dd2012, Noostromo, mon 1er marathon, shuseth, Running Newbie, Running Sebrom ou dernièrement ceux de Rasmette et je coursparis. Des blogs qui sont des sources inépuisable de motivation mais aussi qu'en dehors de chiffres, de pourcentages... la course à pied est faite également de moments de vie, de rencontres et de découvertes.


Les courbes de la sortie 25:






@+
Kejaj

11 commentaires:

  1. Merci pour la citation ^^
    Mais surtout bravo pour ta progression, on est loin de la souffrance du début.
    Tu prouves par ce billet que l'on peut se mettre à la course à pieds et qu'au bout de quelques semaines la douleur devient du plaisir...
    Un billet à faire lire à tout ceux qui hésite encore à se mettre à la course à pieds.

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  2. Félicitations à toi. Continue à courir pour le plaisir, en plus faire quelques courses et lire des blogs ça motive !!!

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  3. @dd2012, de rien, c'est vrai qu'avec un peu de persévérance le plaisir peut arriver vite. C'est vrai aussi que la course à pied peut faire peur alors que ce sport est la base de beaucoup d'autres sports
    @Djailla, merci, pour faire des courses, c'est en prévision pour 2011 :-)

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  4. et bien, tu as rattrapé le virus du running! Bravo

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  5. Hello,

    tu es sur la bonne voie ! en plus avec le temps hivernal qui se profile, tu te surpasses !
    continue ainsi et je passerai prendre des news !

    Izhonu

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  6. @Salvio et izhonu: merci pour vos encouragements c'est cool, izhonu, je n'ai découvert ton blog qu'aujourd'hui et il est sympa. Bonnes continuations à vous aussi

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  7. On dirait une rubrique nécrologique que tu nous fait là...
    Tu continues la course, hein???

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  8. Content de lire tout cela, je partage tout à fait ton constat sur ce sport le plus con du monde (dans le bon sens) qui devient aussi addictif qu'il paraissait repoussant et surtout sur cette communauté si active et si ouverte.

    Bonne continuation à toi ;-)

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  9. @Rasmette: non, pas du tout :-), au contraire je pense même faire des compétitions en 2011, j'ai même hésité pour fin 2010 alors tu vois!
    @Sebrom: merci et d'acc avec toi, j'entends souvent autour de moi " comment tu fais?moi j'ai pas le courage"

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  10. Bravo pour cette reprise sportive, a u bout de trois mois on peut dire que tu es maintenant sur les rails !

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