Déjà 8 semaines de préparation, l'échéance arrive bientôt à son terme mais avant cela, dimanche je participe à mon 2ème semi-marathon à Rueil-Malmaison.
Cette semaine est plus calme, fini les séances VMA courte, place à une sortie en endurance de 45'. Au départ, je n'étais pas trop chaud pour réaliser la séance entière, partant plutôt sur 30'-35' mais au fil de la sortie, j'ai récupéré un peu de la motivation que me faisait défaut depuis la semaine dernière. Attention, j'ai bien dit un peu, ce n'est pas encore le top.
Petite précision sur la sortie, je l'ai effectué avec les NB mr890 sans l'accéléromètre et comme à chaque fois que je les utilise, je n'ai pas la trace GPS, bizarre car pourtant la connexion satellite à l'air bonne
@+
Kejaj
Bon courage pour ton semi
RépondreSupprimerJe te souhaite que ta motivation revienne
Je suppose que tu vas le courir a ta vitesse marathon non?
@Patacoufin: merci le semi fait 2 tours d'une boucle de 10km, en théorie je devrai courir le 1er tour à allure marathon et la 2ème boucle plus rapide je vais essayer de m'y tenir
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