La vague de froid est toujours présente et j'ai hésité avant de faire cette sortie mais une petite accalmie du vent glacial, il souffle toujours mais heureusement moins.
Au programme de cette sortie, 20' en endurance suivi de 3x5' à 90 Fcm / récup 1'30 puis 10' en endurance. Pas grand chose à dire, contrairement à la semaine dernière, le rythme des fractions est un peu moins élevé, comme mardi j'ai un peu de mal à accélérer. Ma ceinture cardio fait des siennes en indiquent des valeurs erronées et à jouer le yo-yo, soit le vent soit plus probablement la pile qui commence à faiblir.
Kejaj
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