mercredi 15 février 2012

Run #174: plan marathon: Semaine 4 séance 1: sortie en endurance et redoux

Bonjour,

Pas grand chose à dire sur cette sortie d'une heure à 75-78% de Fcm à part le redoux actuel avec pas moins de 16°c de plus que lors de la sortie de dimanche. Par contre le vent est présent et souffle pas mal ce qui peut expliquer la courbe très irrégulière car j'ai bien senti que je relançai souvent malgré des temps de passage à chaque km assez régulier.





@+
Kejaj

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