mercredi 10 novembre 2010

Run #27 du 05/11/10

Bonjour,



Avec un peu de retard, pas tout toujours évident de trouver le temps d'alimenter son blog

Run #27, petite sortie sur un des parcours, que j'empruntais en début de reprise course à pieds. Contrairement à la sortie précédente, j'essaye de rester en endurance fondamentale ce qui m'oblige, faute de fourchettes programmable sur Sportband, de contrôler régulierement mes BPM ce qui explique la courbe, enfin je pense, en dent de scie.

Au final, je suis assez content car à moyenne de BPM égale avec des sorties ultérieures, je suis une dizaine de seconde plus rapide au km





Par contre, je fais profiter du calme actuel au niveau des sorties ( manque de temps et météo pas terrible) pour vous faire partager un doc passer sur Vivolta " courir sinon rien" peut-être que certains d'entre vous l'ont vu ou l'on même déjà partager sur leur blog

Voici la premiere partie

@+

Kejaj

2 commentaires:

  1. Merci pour la vidéo, je ne connaissais pas et le reportage à l'air vraiment bien !!!

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  2. merci pour la video, j'ai beaucoup aime!

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